Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.
Zobacz politykę prywatności
Razem szukamy korzyści i ułatwień
PLUSY PO SZEŚĆDZIESIĄTCE
AAA

Reklama / Ogłoszenie
Cenne wskazania Dalajlamy - dla naszego zdrowia i równowagi psychicznej
AP, dobrewiadomosci.net.pl, 2019-05-08
Każdy z nas dysponuje pewnym zasobem energii, którą możemy spożytkować każdego dnia. Często tracimy ją na sprawy, które są kosztowne dla naszego zdrowia i równowagi psychicznej, oraz na które nie mamy wpływu. Warto zadbać o emocje i pozbyć  się ze swojego życia największych złodziei naszej siły oraz wewnętrznej mocy.


Zdaniem Dalajlamy, najczęściej zmagamy się z dziesięcioma z nich:

1. Nie otaczaj się ludźmi, którzy potrzebują cię tylko do tego, by się poskarżyć, dzielić problemami, tragicznymi historiami, lękiem i osądzają przy tobie innych. Nie bądź czyimś koszem na śmieci.

2. Płać rachunki na czas. Długi to olbrzymie obciążenie psychiczne.

3. Dotrzymuj obietnic. Jeśli nie dotrzymujesz obietnicy, pamiętaj, że zawsze możesz przeprosić, zmienić zdanie, zaproponować alternatywne rozwiązanie, albo powiedzieć „nie” jeszcze na samym początku.

4. Wyeliminuj, jeśli to możliwe, obowiązki, których nie lubisz, poświęcaj czas na to, co przynosi ci satysfakcję, co kochasz.

5. Pozwól sobie na odpoczynek, jeśli czujesz, że w tej chwili go potrzebujesz. Pozwól sobie działać, gdy przyjdzie na to czas.

6. Pozbądź się tego, co związane z przeszłością, zwłaszcza smutną i złą.

7. Traktuj swoje zdrowie jako priorytet. Twoje ciało to maszyna, wiele nie zdziałasz, gdy funkcjonuje nieprawidłowo.

8. Staw czoło toksycznym sytuacjom, w które jesteś zamieszany, począwszy od ciągłego „ratowania” znajomego czy członka rodziny z opresji, po tolerowanie negatywnych zachowań innych osób wobec ciebie.

9. Akceptuj to, że są sprawy, których zmienić nie możesz.


10. Wybaczaj. Odpuszczaj w sytuacjach, które sprawiają ci ból.


Artykuł za: dobrewiadomosci.net.pl
Tam też znajdziesz wiele innych pozytywnych artykułów.
Źródło: positivemagnetenergy.wordpress.com

Od Redakcji:
Powyższe wskazania, wydają się tak oczywiste, że pewnie każdy z nas mógłby je sformułować. Nieprawdaż?
Jeśli tak sądzimy, to tym lepiej. Choć często o nich zapominamy.
Te przypisywane są przywódcy tybetańczyków na uchodźctwie i buddystów tybetańskich - Dalajlamie. Urodzony w 1935 roku. Słynący z niezwykłej mądrości, radości, pokoju. Spotykał się wielokrotnie m.in. z papieżem Janem Pawłem II, wielu obserwatorów uważało ich za przyjaciół, a na pewno orędowników pokoju i ekumenizmu.
Dalajlama słynie też z tego, że potrafi mówić o życiowych i duchowych tematach z niezwykłą prostotą.

COŚ DLA DUCHA
O nas
Kontakt
Zgłoś ofertę
Regulamin portalu
Regulamin ofert i informacji
Regulamin reklam
Pytania i odpowiedzi
Komunikaty
60plus - demografia i rynek
© Copyright 60plus.pl