DEKALOG OPIEKUNA
Babcia i Dziadek pod dobrą opieką


I. ZADBAJ O BEZPIECZEŃSTWO
Upadek  w  starszym  wieku  może  mieć  bardzo  groźne  konsekwencje,  dlatego  usuń zbędne    meble,    dywaniki,    progi    czy    kable;    zastąp    wannę    prysznicem, a w łazience zamontuj specjalne uchwyty.


II. POSTAW NA SAMODZIELNOŚĆ
Aktywizacja pacjenta to jeden z najważniejszych elementów opieki, dlatego staraj się angażować    podopiecznego    w    jak    najwięcej    czynności    dnia    codziennego
(przygotowywanie posiłków, jedzenie, ubieranie się, toaleta).

III. WPROWADŹ WŁAŚCIWĄ DIETĘ
Dieta   powinna   być   urozmaicona;   ogranicz   cukier   i   pokarmy   ciężkostrawne
(tłuste, smażone); podawaj 4-5 posiłków dziennie i pamiętaj o dużej ilości płynów.

IV. ZACHĘCAJ DO RUCHU
Ruch to  zdrowie, oczywiście  pod  warunkiem,  że  jest dostosowany  do  stanu  zdrowia i  kondycji – dlatego  zabieraj  dziadków  na  spacery,  krótkie  wycieczki,  zachęcaj  do częstego wychodzenia z domu.

V. ZAPEWNIJ TOWARZYSTWO
Pamiętaj, że spotkania z osobami w podobnym wieku, uczestniczenie w klubach seniora, wspólna  rozrywka  to najlepszy  sposób  na  zachowanie sprawności  umysłowej  i  dobrego samopoczucia.

VI. POMAGAJ ROZWIJAĆ ZAINTERESOWANIA
Zapisz babcię na jogę dla seniorek, a dziadka zachęć do nauki angielskiego – pomóż im uwierzyć, że wiek nie jest przeszkodą w odkrywaniu w sobie nowych talentów i uczeniu się ciekawych rzeczy.

VII. BĄDŹ WYCZULONY NA OBJAWY DEMENCJI
Jeśli zauważysz, że babcia czy dziadek w krótkim czasie (np. podczas jednej rozmowy), zadają  te  same  pytania  lub  powtarzają  ciągle  te  same  informacje,  zapominają o wcześniejszych ustaleniach, zaczynają mylić bieżące daty czy stopniowo wycofują się z codziennych aktywności i prac domowych, natychmiast zgłoście się do lekarza.

VIII. ROZPOZNAJ DEPRESJĘ
Jeśli  radosna  do  tej  pory  babcia  lub  pogodny  dziadek  nagle  staną  się  drażliwi  czy przygnębieni, zaczną martwić się z powodu dostrzegalnych problemów z pamięcią albo koncentracją, mówić o stanach lękowych czy poczuciu bezradności mogą to być objawy depresji - trzeba ją szybko zdiagnozować i zacząć leczyć.

IX. POZWÓL BYĆ PRZYDATNYM
Senior chce się czuć potrzebny więc angażuj babcię i dziadka w życie rodzinne, pytaj o radę, podkreślaj znaczenie ich życiowego doświadczenia i mądrości.

X. WSPIERAJ NA KAŻDYM KROKU
Zapewnij babci  i  dziadkowi poczucie autonomii tak długo, jak to możliwe – nie  ma nic gorszego, niż poczucie, że jest się ciężarem dla rodziny.


Opracowanie na podstawie materiałów MediSystem.