Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.
Zobacz politykę prywatności
Ciekawe oferty i ułatwienia
PLUSY PO SZEŚĆDZIESIĄTCE
AAA

Reklama / Ogłoszenie
Fizjoterapia porusza - aż 16 filmików z instrukcją jak ćwiczyć samemu!
AP, 2021-02-09
Fizjoterapia porusza to akcja, której celem jest promocja fizjoterapii i pokazanie jej możliwości. To, że dziś nie jest dodatkiem do leczenia, a jego istotną częścią oraz że może być inspiracją do zdrowego stylu życia. Zależy nam na zdobyciu zaufania pacjentów i budowaniu prestiżu zawodu fizjoterapeuty.

A w ramach tej akcji Krajowa Izba Fizjoterapeutów
przygotowała dla seniorów
aż ... 16 filmików instruktażowych - jak ćwiczyć samodzielnie!

Teraz i Ty możesz samodzielnie ćwiczyć, korzystając ze wskazań filmowych kompetentnych fizjoterapeutów!
Oczywiście w zależności od Twoich możliwości zdrowotnych, sprawności oraz warunków. A także chęci.

A w najbliższym czasie ponownej samoizolacji i unikania kontaktów, chroniących przed możliwym zarażaniem się koronawirusem, takie wskazania mogą okazać się bezcenne!

Pamiętając o tym, że w przypadku poważnych dolegliwości trzeba kontaktować się bezpośrednio z fizjoterapeutą bądź lekarzem specjalistą. Informacje o fizjoterapeutach możesz znaleźć także na stronie akcji https://fizjoterapiaporusza.pl/.


A teraz - zobacz ten filmik, by ocenić czy warto zobaczyć
choćby niektóre z kolejnych 15-tu filmików.


A teraz zachęcamy do obejrzenia krótkich instrukcji filmowych - jak wykonać takie ćwiczenia:
  • Rosnę - opadam
  • Zaciskanie i otwieranie dłoni
  • Palce - pięty
  • Marsz na siedząco
  • Skręty na siedząco
  • Odpoczynek - oddychanie
  • Wstawanie - siadanie
  • Marsz w miejscu
  • Wspięcia na palce
  • Ręce do sufitu
  • Wypady w przód
  • Mini-przysiady
  • Rozpychanie ścian
  • Odpoczynek-oddychanie przy otwartym oknie
A gdzie je oglądać?

KLIKNIJ na ten LINK: 
https://fizjoterapiaporusza.pl/aktywny-senior
lub
KLIKNIJ na poniższy BANER:

Możesz też zobaczyć wszystkie ćwiczenia razem:

No to teraz nie ma żadnego wytłumaczenia - do dzieła!
Od którego ćwiczenia zaczniesz dzisiaj? A jutro?

Powodzenia!


Dziękujemy Krajowej Izbie Fizjoterapeutów za te wskazania, szczególnie dla osób bardziej starszych niż młodszych.
Redakcja portalu 60plus.pl
SZLACHETNE ZDROWIE
O nas
Kontakt
Zgłoś ofertę
Regulamin portalu
Regulamin ofert i informacji
Regulamin reklam
Pytania i odpowiedzi
Cennik
60plus - demografia i rynek
© Copyright 60plus.pl