Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.
Zobacz politykę prywatności
Ciekawe oferty i ułatwienia
PLUSY PO SZEŚĆDZIESIĄTCE
AAA

Reklama / Ogłoszenie
Jak przystosować mieszkanie do potrzeb osoby z demencją?
AP, 2019-10-29
Umiejętna organizacja otoczenia może bardzo pomóc w funkcjonowaniu osoby z demencją. W jaki sposób, dzięki prostym zmianom, urządzić pokój, czy też dostosować mieszkanie do potrzeb podopiecznego, by czuł się komfortowo i bezpiecznie?

Poniższe porady pochodzą z poradnika "Damy radę" Fundacji TZMO Razem Zmieniamy Świat.
Opisywane porady przedstawiane z perspektywy osoby z demencją.

4 × P, czyli mieszkanie dostosowane do moich potrzeb

Jakie powinno być moje otoczenie?

P1 – przyjazne
Zadbaj o to, bym czuł się chciany lub chciana w domu – niezależnie od etapu choroby.
P2 – przypominające
Niech otaczają mnie sprzęty i przedmioty, które znam i lubię. Pozwolą mi czuć się bezpiecznie i przypomną ważne etapy codziennych czynności.
P3 – przygotowane na błędy, które będę popełniać
A te są nieuchronne. Jeśli więc wyleję wodę ze szklanki, niech nie ląduje na śliskich kaflach, lecz antypoślizgowej podłodze. A  sama szklanka powinna być wykonana z grubego i nietłukącego się szkła, z plastiku lub bambusa.
P4 – przystosowane, czyli wygodne w użytkowaniu
Jeśli mam znaleźć kubek do kawy, ustaw kubki w widocznym i  łatwo dostępnym miejscu w kuchni albo w specjalnej szaf-ce z naklejką „kubki”. Naklejki z napisami lub rysunkami to w  ogóle bardzo dobry pomysł na ułatwienie mi funkcjonowania w mieszkaniu. Np. na drzwiach toalety umieść kartkę z  napisem „toaleta” lub z grafiką sedesu, co ułatwi mi znale-zienie pomieszczenia.Jak powinny wyglądać napisy?
- czarne litery na białym lub żółtym tle,
- naklejka na wysokości mojego wzroku,
- czytelna, duża czcionka  – np. Century Gothic w rozmiarze 36 punktów.


Obejrzyj krótki film instruktażowy "Jak przystosować dom do potrzeb osoby z demencją?"

O co jeszcze warto zadbać?

1.  OŚWIETLENIE
Gdy  więcej  widzę,  więcej  mogę  –  więc  oświetlenie  ma  duży wpływ na mój komfort i bezpieczeństwo. Dlatego: - Wpuść do mieszkania jak najwięcej dziennego światła. Jeśli za oknem domu jednorodzinnego są krzewy lub drzewa, po-mocne może okazać się wycięcie kilku gałęzi.
- Zapewnij mi miejsce, gdzie słońce nie będzie padać mi pro-sto na twarz.
- Stosuj światło w ciepłych barwach, o poziomie mocy jedno-rodnym w całym mieszkaniu. Raptowne różnice w natężeniu światła mogą budzić mój niepokój. Jeśli wymieniasz żarówki, wybieraj takie o zbliżonej mocy i ciepłym świetle.
- Staraj się zminimalizować wyraźne cienie w mieszkaniu. Światło  wpadające  przez  okno  tworzy  kształty  na  ścianach  czy błyszczącej podłodze albo układa się w kontrastowe cienie. Taki niejasny kształt może wydać mi się niebezpieczny, a plama światła na podłodze – przypominać kałużę. W rezultacie mogę bać się przejść korytarzem, choć ty nie będziesz widzieć w nim zagrożenia.
- Najlepiej odsłaniaj zasłony i rolety na cały dzień, ale zasłaniaj na noc, żeby np. kinkiety nie tworzyły cieni w niepokojących kształtach.
- Wyodrębnij  włącznik  światła  z jednolitego  tła.  To,  co  przy standardowym urządzaniu mieszkania wydaje się zaletą – jak niewidoczny na tle ściany przycisk – dla mnie będzie dużym utrudnieniem. Nie zauważę białego klawisza na białej ścianie (wiesz już, w jaki sposób choroba mózgu wpływa na mój wzrok), więc przygotuj ramkę z taśmy izolacyjnej  albo  zainstaluj  kolorowe  włączniki. Dobrym rozwiązaniem może być też instalacja oświetlenia z czujnikami ruchu – czyli taka, która zapala się i gaśnie automatycznie.

2.  DŹWIĘKI
Ograniczaj  hałas  –  w demencji  mój  mózg  inaczej  przetwarza dźwięki.
- Odgłosy, które dla ciebie mogą być niezauważalne, ja mogę odbierać jako głośne, irytujące, a nawet – nie do zniesienia. Dlatego stosuj w domu poduszki, wykładziny i zasłony, które pomogą wytłumić hałas.
- Radio  i telewizor  również  mogą  być  dla  mnie  źródłem  hałasu. Gdy ktoś z rodziny ogląda telewizję, słucha radia albo gra na komputerze w drugim pomieszczeniu, zamknij drzwi do mojego pokoju. Możesz też założyć mi na ten czas słuchawki – pomogą mi odizolować się od źródła nieprzyjemnych dźwięków.

3.  PODŁOGI
Zadbaj o to, by zminimalizować ryzyko upadków.
- Przyklej do podłogi chodniki czy dywaniki. Dzięki temu nie będę się ślizgać albo potykać o ich fałdy.
- Wypastowana lub błyszcząca podłoga może wyglądać dla mnie jak lustro albo tafla wody. Z tego powodu mogę bać się na nią wejść.
- Ciemne, a szczególnie czarne kafelki wyglądają dla mnie jak dziury. W ten sposób postrzega je mój chorujący mózg. Dlatego przykryj je jasnym, jednokolorowym chodnikiem (którego nie zapomnij przykleić do podłoża).
- Zwróć uwagę na wycieraczki. Czarna lub ciemna wycieraczka na tle jasnej podłogi wygląda dla mnie jak czarna dziura (podobnie jak czarne kafelki).
- Pamiętaj o progach w mieszkaniu – idealnie, gdyby znalazły się na równi z podłogą.
- Dobrze  działają  na  mnie  jednolite  kolory.  Za  to  niestandardowe połączenia, kontrasty, krzykliwe wzory czy pasy są dla mnie niekorzystne – wprowadzają chaos, utrudniają rozpoznanie. Dla mojego spokoju postaraj się, proszę, by podłoga była matowa i jednolita, a jeśli to niemożliwe – zadbaj, aby nie była zbyt wzorzysta czy wielokolorowa.


4. MEBLE
Na pierwszym miejscu stawiaj bezpieczeństwo.
- Stół do pracy czy posiłków powinien być kwadratowy lub prostokątny, a nie okrągły, bo wyraźnie wydzieli przestrzeń dla każdego przy stole. Dzięki temu łatwiej mi będzie odróżnić, który kubek jest mój i poczuć się bezpiecznie. Uniknę obaw, że ktoś sięga po moje rzeczy.
- Wybieraj  krzesła  z podłokietnikami,  ułatwią  mi  wstawanie. Wsparcie się na nich da mi oparcie i stabilność.
- Dopasuj wysokość łóżka do mojego wzrostu. Zmiany pozycji są dla mnie trudne – a będą coraz trudniejsze. Mogę zmagać się z wahaniami równowagi, dlatego to ważne, aby zmianie  pozycji  towarzyszyły  jak  najmniejsze  różnice  wysokości. Na pewno dobrym wyborem będzie dla mnie solidne łóżko z regulowaną wysokością i materacem przeciwodleżynowym.

5. KOLORYSTYKA
Mój mózg choruje, co wpływa także na sposób, w jaki widzę kolory. Wiesz już, że czarne kafle wyglądają dla mnie jak dziury w  podłodze. O czym jeszcze warto się dowiedzieć?
- Kolory na stole powinny być kontrastowe, by pomóc mi rozróżnić przedmioty. Postaw biały talerz z zupą na kolorowej, jednolitej podkładce – a nie na białym obrusie, na tle które-go będzie dla mnie niewidoczny.
- Pomocne będzie dla mnie też jednolite nakrycie stołu, gładki i pozbawiony wzoru obrus lub cerata. Niepotrzebne wzory (a niepotrzebne to te, które nie służą rozgraniczeniu przed-miotów) nie będą mnie rozpraszać. A przy zaawansowanej demencji mój mózg nie rozpozna już, czy kwiaty na ceracie to wzór, czy też prawdziwa roślina.
- W miarę rozwoju choroby zamiast kompletu sztućców pozostawaj mi tylko jeden, a zamiast talerza do zupy – sam kubek. Uwolnisz mnie od lęku wywołanego nadmiarem decyzji. Dzięki temu nadal będę w stanie jeść samodzielnie.
- Przygotuj dla mnie także schody i balustrady. Mój chorujący mózg nie oceni prawidłowo długości i wysokości stopni. Aby być w stanie pokonać schody, muszę widzieć, gdzie stopień się kończy, a gdzie zaczyna oraz czego się złapać, żeby nie spaść. Pomóż mi wyodrębnić stopnie, na przykład oklejając ich krawędzie taśmą w jaskrawym, kontrastowym kolorze. W  ten sam sposób oznacz poręcz. Wyraźnie widoczne schody i balustrady poprawią moje poczucie bezpieczeństwa.
- Oznacz drzwi – to pozwoli mi na szybką identyfikację pomieszczenia. Wiesz już, że możesz je opisać – wskazówki znajdziesz kilka  stron  wcześniej  –  ale  pomocny  będzie  także  rysunek albo symbol, który podpowie mi, do czego służy dany pokój (np. kubek narysowany na drzwiach kuchennych). W nocy drzwi do toalety pozostaw otwarte, z zapaloną lampką – to ułatwi mi znalezienie wc.
- W toalecie także zadbaj o kontrasty. Mogę mieć trudności z  dostrzeżeniem białej muszli klozetowej na tle jasnych kafelków. Nie zauważę też cieknącej wody, bo jest przezroczysta. Mój mózg potrzebuje wskazówek, które zwrócą moją uwagę i  ułatwią mi orientację. Pomocna może okazać się kolorowa deska sedesowa.
- Łazienka to miejsce, które może przysporzyć mi wielu trudności. W wielu mieszkaniach łazienka jest połączona z toaletą, co prowadzi do tym bardziej kłopotliwych sytuacji. Wiem, że nie wolno mi wchodzić do łazienki, gdy jest w niej ktoś inny – więc jeśli zobaczę go zaraz po otwarciu drzwi, cofnę się. Problem z tym jednak, że tym kimś innym mogę okazać się ja. Zmyli mnie odbicie w lustrze, błyszczących kafelkach albo drzwiach  szafki  wykończonych  na  wysoki  połysk.  Choroba sprawia, że nie rozpoznaję już siebie.
- Aby oszczędzić mi stresu wywołanego przez lustro, zasłoń je albo usuń. Pomocne mogą okazać się także zdjęcia z moje-go dzieciństwa lub wczesnej dorosłości umieszczone w łazience; możesz sięgnąć również po pamiątki. Dzięki nim łatwiej mi będzie rozpoznać siebie w postaci w lustrze.
- Łazienka to także miejsce, gdzie technika dłoń-pod-dłoń będzie  kluczowa  od  etapu  umiarkowanej  demencji .

Co jeszcze może mi ułatwić życie?
  • zegar  z wyświetlaczem,  który  oprócz  godziny  pokazuje  też datę,
  • telefon z dużymi przyciskami,
  • oprócz naklejek w kuchni (kubki, talerze, garnki, kawa, her-bata) i na drzwiach (toaleta, kuchnia), naklejki na szufladach: majtki, skarpety, swetry itd.,
  • ulubione przedmioty zlokalizowane w widocznym miejscu, np. pilot do telewizora i czasopisma zawsze w tym samym koszyku,
  • dodatkowe  zabezpieczenia  okien  i drzwi  balkonowych – może się zdarzyć, że wstając w nocy do łazienki, pomylę drzwi,
  • dodatkowe  zabezpieczenia  dostępu  do  palników  elektrycznych, gniazdek i zaworów wody.

Powyższe wskazania dla bliskich osób z demencją - z poradnika “Damy radę” Fundacji TZMO Razem Zmieniamy Świat
MIESZKAJ WYGODNIE I BEZ BARIER
O nas
Kontakt
Zgłoś ofertę
Regulamin portalu
Regulamin ofert i informacji
Regulamin reklam
Pytania i odpowiedzi
Komunikaty
60plus - demografia i rynek
© Copyright 60plus.pl