Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.
Zobacz politykę prywatności
Ciekawe oferty i ułatwienia
PLUSY PO SZEŚĆDZIESIĄTCE
AAA

Reklama / Ogłoszenie
Warsztaty manualno-ruchowe dla osób 60plus - dostępne on-line! Zapisz się już teraz!
AP, 2020-06-30
Ze względu na przedłużającą się epidemię wirusa COVID 19, gdzie możemy już częściej wychodzić ale zwykle jeszcze nie na spotkania i warsztaty, Spółdzielnia Socjalna Panato Sito chciałaby zaprosić  Państwa do udziału w aktywnościach związanych z propagowaniem idei " Zostań w domu". Ma ona na celu zadbanie o Państwa bezpieczeństwo i zmniejszenie ryzyka i rozpowszechniania się zakażenia.
Nasza spółdzielnia przygotowała cykl darmowych spotkań, które odbędą się online na platformie wideokonferencyjnej.

Mając na uwadze zmieniające się okoliczności i zmniejszające się obostrzenia, dopuszczamy możliwość przeniesienia warsztatów w przestrzeń publiczną (park lub jakaś duża sala).

Naszym głównym założeniem jest pokazanie Państwu jak w prosty i mało wymagający sposób można spędzić czas w domu w sposób kreatywny i twórczy.  

Aby wziąć udział w warsztatach nie trzeba mieć żadnych wyjątkowych umiejętności ani sprzętu.
Jedyne co potrzeba to:
  • chęci,
  • komputer z głośnikami i kamerą lub telefon typu smartfon.
Wszystkie zajęcia są całkowicie darmowe.

Warsztaty, które dla Państwa przygotowaliśmy to 1-1,5 godz. spotkania,
które odbędą się 3 razy w tyg. przez 1 miesiąc.
Nie ma obowiązku uczestnictwa we wszystkich spotkaniach.


PROGRAM:

Poniedziałki - zajęcia artystyczne

Twórcze zajęcia dedykowane wszystkim osobom 60+, niezależnie od poziomu zaawansowania i umiejętności. Warsztaty te, to doskonała okazja do wyrażenia swoich emocji oraz znakomity relaks. Rozbudzają wyobraźnię oraz uczą podstaw malarstwa i rysunku z natury oraz elementów grafiki. Podczas zajęć uczestnicy, pod okiem doświadczonego plastyka, rozwijają swoje umiejętność kreatywnego myślenia, ćwiczą zdolności manualne, zapoznają się z różnorodnymi technikami artystycznymi i narzędziami. Zajęcia są także okazją do nabycia wiedzy teoretycznej z zakresu historii sztuki - każde zajęcia w cyklu inspirowane są dorobkiem jakiegoś artysty bądź artystki. Zajęcia pełne inspiracji, ćwiczeń i informacji, które wciągną uczestników do pasjonującej zabawy w sztukę.
Ponadto samodzielne wykonanie pracy plastycznej przynosi dużą satysfakcję co może wpływać na podwyższenie samooceny wśród uczestników cyklu.

Środy - Zajęcia z jogi i relaksacji

Łagodna praktyka jogi pod okiem doświadczonego nauczyciela to dobra okazja, by poruszyć ciało, ale też doświadczyć relaksu i dobrostanu. Dzięki zajęciom możemy rozruszać ciało jednocześnie szanując jego ograniczenia i potrzeby.  Praktyka jogi pomaga łagodzić bóle kręgosłupa i stawów, wzmacnia mięśnie i delikatnie je rozciąga. Jest dobrym sposobem na regulację układu nerwowego, wspiera układ pokarmowy, masując narządy jamy brzusznej. Jednym z najważniejszych aspektów tej praktyki jest jej wpływ na układ oddechowy: możemy tu zbudować większą świadomość oddechu, polepszyć jego jakość, z czasem pogłębić go. Joga pozwala nam lepiej poczuć swoje ciało, uspokoić umysł, być bardziej tu i teraz oraz polepszyć swoje codzienne funkcjonowanie. Dodatkowo atutem będzie połączenie oddechu z ruchem, które pomogą aktywować zastałe części ciała. Pełne, świadome oddechy pomagają w absorpcji tlenu, działają ożywiająco i motywująco. Uważne skupienie na oddechu uspokaja umysł. Kończąc zajęcia techniki relaksacyjne pogłębiają jeszcze to uspokojenie, pogłębiają odczuwanie ciała, dobre czucie się w nim i pomagają w obniżeniu nagromadzonego podświadomego lęku.

Piątki - Zajęcia manualne

Zajęcia twórcze, rozbudzające wyobraźnię i kreatywność. Przy użyciu prostych materiałów takich jak klej, papier czy farba, pokażemy jak w prosty i niewymagający sposób przekształcić przedmioty i materiały domowego użytku, w ozdobne rzeczy użytkowe. Uczestnicy poznają technikę:
- decoupage - ozdabianie przedmiotów domowego użytku przy pomocy kleju i papieru
- scrapbooking - stworzymy prosty album do zdjęć lub kartkę pocztową z tego co znajdziemy w domu
- makrama - proste sploty przy użyciu sznurka
- recykling - nauczymy się jak kreatywnie wykorzystać “śmieci”
 Zajęcia te mają na celu pokazanie, jak łatwo jest zrobić coś ładnego z niczego oraz zainspirować do nadawania rzeczom drugiego życia.


Warsztaty odbędą się w terminie
od 29.06 do 24.07. 2020 roku
(termin może ulec zmianie). 

Wszystkich zainteresowanych udziałem prosimy o kontakt telefoniczny
tel.  690 039 089

lub

wysłanie zgłoszenia na poniższego maila: 
warsztatydlaseniora@gmail.com


Uwaga: zapisy trwają do 24.06.2020 r.


ZAPRASZAMY!

„Przedsięwzięcie jest realizowane w ramach Programu “wESpół wspieramy ekonomię społeczną” finansowanego przez UBS i koordynowanego przez DOPS i RCWIP”


ŻYJ AKTYWNIE
O nas
Kontakt
Zgłoś ofertę
Regulamin portalu
Regulamin ofert i informacji
Regulamin reklam
Pytania i odpowiedzi
Komunikaty
60plus - demografia i rynek
© Copyright 60plus.pl