Kobieta po 60-tce nadal może być atrakcyjna, choć lata swojej młodości ma już za sobą. Im wcześniej zacznie ona dbać o swoją kondycję, tym później dopadnie ją starość pod postacią trudności z poruszaniem się, czy licznych zmarszczek na twarzy, szyi i dekolcie. Wraz z wiekiem zmniejsza się zdolność organizmu do produkcji kolagenu, co ma wpływ nie tylko na osłabienie struktury skóry i powstawanie pierwszych zmarszczek, ale również na pogorszenie kondycji stawów. Właśnie teraz, na emeryturze, masz dużo więcej czasu, aby usystematyzować swoje życie, wprowadzić do niego zdrowe nawyki i wreszcie zacząć z niego korzystać – więc to idealna pora na suplementację kolagenu, zdrową dietę i ulubioną aktywność fizyczną.

Kolagen to bardzo ważne białko strukturalne, które buduje skórę i chrząstki. To właśnie ono odpowiada za odpowiednią elastyczność skóry, ale również za to, aby stawy były właściwie nawilżone i pracowały bez objawów dysfunkcyjnych. Kolagen rybi, który kupisz na https://noblehealth.pl/produkty/kolagen-rybi, to produkt pozyskiwany z ości ryb morskich. Charakteryzuje się on najlepszą przyswajalnością, ponieważ jego cząsteczki mają wielkość, która ułatwia ich wchłanianie w przewodzie pokarmowym. Regularne spożywanie kolagenu w sytuacji, gdy organizm nie produkuje go wystarczająco, jest sposobem na to, aby uzupełniać komórki w ten ważny składnik budulcowy. Może to przyczynić się do poprawy stanu skóry oraz stawów.

Ten suplement diety może występować w różnych postaciach. To, którą wybierzesz, powinno być zależne od Twoich indywidualnych preferencji. Dużym zainteresowaniem wśród konsumentów cieszy się przede wszystkim kolagen rozpuszczalny w wodzie lub soku - https://noblehealth.pl/produkty/kolagen-rybi. Dzięki tej formie podania bardzo łatwo włączyć go do diety w niemal niezauważalny sposób. Bardzo ważne jest, aby popijać go dużą ilością wody. Sprzyja to poprawie jego rozpuszczalności i powoduje, że może być jeszcze lepiej wchłonięty z przewodu pokarmowego.

Kobiety po 60-tce mają idealne warunki, aby wreszcie o siebie zadbać. Ich dieta powinna obfitować w wapń, który zapobiega osteoporozie, oraz większe ilości białka, które będą zapobiegały utracie masy mięśniowej. Kolagen sprzyjający odbudowie tkanki łącznej należy przyjmować wraz z witaminą C lub produktami, które są jej bogatym źródłem. Kwas askorbinowy pomaga w produkcji kolagenu w organizmie, co jest szczególnie ważne, gdy zaczynają Ci dokuczać problemy ze stawami lub Twoja skóra traci elastyczność.