Krótsze dni to mniej słońca, a zatem mniejsza szansa na wytworzenie w organizmie odpowiedniej ilości witaminy D niezbędnej dla odporności. Zmniejszona ilość światła w ciągu dnia skutkuje także obniżeniem nastroju i chęci do przebywania na zewnątrz, szczególnie że zimą pogoda nie rozpieszcza. Wszystko to sprawia, że organizm staje się osłabiony, a przez to bardziej podatny na infekcje. Czasem wystarczy tylko wyjście do sklepu w czasie obniżonej odporności, aby złapać infekcję, która może się ciągnąć tygodniami!

W przypadku seniorów sprawa odporności jest szczególnie poważna. Z biegiem czasu spada u człowieka przyswajalność witamin i minerałów z pożywienia. Jeśli połączy się to z nieodpowiednią, niedoborową dietą, osłabienie układu immunologicznego jest gwarantowane. Odporność zaczyna się w jelitach, dlatego dietę seniora należy właściwie zbilansować o brakujące składniki i wzmocnić suplementacją probiotykami takimi, jak https://pl.labone.store/kategoria/probiotyki. 

Te dla starszych osób będą miały odpowiedni skład jakościowy i ilościowy, dlatego właśnie po takie preparaty warto sięgać w okresie jesienno-zimowym. Organizm seniora jest nie tylko bardziej podatny na infekcje, ale również gorzej sobie radzi z ich zwalczaniem, dlatego choroby mogą trwać u niego dłużej niż u młodych, i pozostawiać powikłania!

Prawidłowe wzmacnianie odporności u osób starszych powinno się zaczynać od kuchni, czyli od wdrożenia odpowiedniego jadłospisu. Dieta powinna być bogata w witaminę D, C oraz minerały, a także w probiotyki, których dobrym źródłem są nie tylko suplementy, ale również fermentowane produkty mleczne i kiszonki. Z uwagi na to, że kiszonki mogą powodować u nich wzdęcia, konieczne jest bardzo ostrożne ich stosowanie. Dieta seniora jest trudna do zbilansowania, dlatego suplementacja jest tak istotna. Zażywając colostrum czyli produkt na bazie siary bydlęcej, można zapewnić starszej osobie podaż odpowiedniej ilości immunoglobulin. Tego rodzaju produkt kupisz na https://pl.labone.store/produkt/n-deg-1-colostrum-pro. Jest to suplement diety zawierający duże ilości przeciwciał, czyli naturalnych ciał obronnych organizmu, które są w stanie zwalczać drobnoustroje.

Oprócz probiotyków i przeciwciał, naturalną odporność seniora warto wzmacniać także innymi składnikami. To przede wszystkim multiwitaminy oraz minerały, a także kwasy omega-3. Żadnego z tych składników nie może zabraknąć w organizmie seniora, aby miał on siłę walczyć z patogenami. Tak zaopatrzony senior może częściej zażywać aktywności na świeżym powietrzu i utrzymywać ciało i umysł w doskonałej kondycji!