Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.
Zobacz politykę prywatności
Ciekawe oferty i ułatwienia
PLUSY PO SZEŚĆDZIESIĄTCE
AAA

Reklama / Ogłoszenie
Ćwiczenia z krzesłem dla seniora - oglądaj filmik i ćwicz w domu!
AP, 2020-08-08
Domowe ćwiczenia dla osób w każdym wieku. Co do tego potrzebujemy? Luźne ubranie oraz ... krzesło! Żarty jakieś? Wcale nie, to propozycja gimnastyki, do której przyda się zwykłe krzesło. Po to by na nim usiąść lub się o nie oprzeć podczas wykonywania ćwiczeń.

Pani Ilona Żuczkowska na co dzień pracuje z seniorami. Prowadzi zajęcia ruchowe oraz integruje seniorów na różne sposoby. Jej praca jest pasją i nie ukrywa, że teraz bardzo za tym tęskni ... .
Niestety teraz nie ma możliwości prowadzić zajęć i zachęcać do aktywności podczas spotkań. Stąd pomysł, by spotykać się z seniorami online!

Nasz portal wspiera takie inicjatywy i dlatego przekazujemy film instruktażowy, zachęcając do aktywności.

A teraz od słów do czynów! Gotowi?


Ten filmik zawsze znajdziesz na naszym portalu - wracaj do niego i ćwicz!

Ale uwaga!
Jeśli interesują Cię inne ćwiczenia, zajrzyj do naszego wcześniejszego artykułu "Gimnastyka dla osoby starszej - nie tylko zdrowie ale i cel dnia. Filmiki instruktażowe!" i obejrzyj pozostałe propozycje gimnastyki dla osób 60plus!

Ćwicz samemu w swoim mieszkaniu!
Ale jednocześnie ćwicz z nami, z innymi aktywnymi osobami 60plus!


Powodzenia!
Redakcja
ŻYJ AKTYWNIE
O nas
Kontakt
Zgłoś ofertę
Regulamin portalu
Regulamin ofert i informacji
Regulamin reklam
Pytania i odpowiedzi
Komunikaty
60plus - demografia i rynek
© Copyright 60plus.pl