Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.
Zobacz politykę prywatności
Ciekawe oferty i ułatwienia
PLUSY PO SZEŚĆDZIESIĄTCE
AAA

Reklama / Ogłoszenie
Kolejny zestaw ćwiczeń, przygotowany dla seniorów
AP, 2020-09-14
Kolejna seria ćwiczeń dla seniorów. W pozycji stojącej, klęku oraz w leżeniu na boku. Częściej wychodzimy na spacery, niektórzy z nas mają więcej ruchu niż dotąd, dbając o swój ogródek lub jeżdżąc na rowerze, a nawet uprawiając różne formy rekreacji. Ale - przyznajmy - najczęściej większość z nas nadal siedzi w swoim mieszkaniu. A zatem ... przyda się kolejna porcja gimnastyki.

Kiedy tego typu ćwiczenia przynoszą skutek?
Gdy wykonywane są REGULARNIE !
Najlepiej codziennie.


Gotowi do kolejnych ćwiczeń? Do dzieła!!!

Wracaj do tych ćwiczeń, wracaj do tych filmików i pozostałych.

To były kolejne ćwiczenia pod okiem pani Ilony Żuczkowskiej, która na co dzień pracuje z seniorami. Prowadzi zajęcia ruchowe oraz integruje seniorów na różne sposoby. Jej praca jest pasją i nie ukrywa, że teraz bardzo za tym tęskni ... .
To czwarty filmik na naszym portalu z jej ćwiczeniami, z jej spotkaniami z seniorami online!

Chcesz zobaczyć poprzednie filmiki z ćwiczeniami?
  • rozruch poranny
  • ćwiczenia na kolana
  • ćwiczenia z krzesłem
  • kwadrans dla zdrowia
Jeśli tak,
to przejdź do poprzednich artykułów, klikając: TUTAJ

Dużo zdrowia!
Redakcja
SZLACHETNE ZDROWIE
O nas
Kontakt
Zgłoś ofertę
Regulamin portalu
Regulamin ofert i informacji
Regulamin reklam
Pytania i odpowiedzi
Komunikaty
60plus - demografia i rynek
© Copyright 60plus.pl