W Krakowie utworzono Centrum Aktywności Seniora. To miejsce, gdzie starsi mieszkańcy Krakowa (60+), mogą bezpłatne dzielić się swoimi doświadczeniami, a także dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy. Organizuje się tam wiele zajęć, na których wspólnie rozwijać można umiejętności oraz dbać okulturę fizyczną. CAS jest projektem współfinansowanym przez Gminę Miejską Kraków.
W czerwcu 2019 CAS ma propozycję takich zajęć jak:
- kurs komputerowy - grupa początkujących i zaawansowanych
- kurs fotograficzny - grupa początkujących i zaawansowanych
- latino
- pilates
- warsztaty z Rękodzieła, Trening Pamięci, Tworzenie domowego Spa
- kawiarenka CAS, kawa, herbata i pogaduszki.
Przykładowe zajęcia:
1. Warsztaty Fotograficzne dla osób, które ukończyły 60 lat, bezpłatne, środy 13:00 i 14:00
Zajęcia dla osób, które chcą nauczyć się profesjonalnego robienia zdjęć. Uczestnicy w ich trakcie zapoznają się z podstawowymi aspektami fotografii cyfrowej. Dowiedzą się, w jaki sposób powinni robić zdjęcia, aby zawsze były udane. Ponadto wraz z prowadzącym dokonają przeglądu sprzętu fotograficznego. Nabytą wiedzę sprawdzą podczas zajęć w terenie, gdzie będą fotografować naturę oraz ludzi. Bezpłatne warsztaty realizowane w ramach Centrum Aktywności Seniorów, współfinansowane z Gminy Miejskiej Kraków
Prowadząca: Barbara Łepkowska
Miejsce zajęć oraz zapisy:
Spółdzielnia Socjalna Pracownia Kulturalna
Ul. Bagrowa 80/43, 30-733 Kraków, biuro@pracowniakulturalna.pl, tel 784545453
2. Kurs komputerowy dla seniorów dla początkujących i doszkalanie, bezpłatne, czwartki 14:00 i 15:00
Zajęcia prowadzone są oddzielnie dla dwóch grup początkującej i zaawansowanej. Nabycie podstawowych umiejętności z obsługi komputera dla seniorów i zapoznanie się z nowoczesnymi technologiami. Osoby po 60 roku życia od podstaw zapoznają się z działaniem systemu Windows i Internetem. Krok po kroku uczą się pisania i formatowania tekstu oraz korzystania z wyszukiwarek Program zajęć obejmuje m.in.obsługę programu WORD, naukę zakładania poczty i pisanie e-maili, surfowanie w sieci (szukanie potrzebnych informacji oraz robienie zakupów), obsługę urządzeń mobilnych (smartfon, tablet) i inne niezbędne zagadnienia potrzebne, aby obsługa komputera pomogła w życiu codziennym.Prowadzący: Patryk Nowak.
Bezpłatne warsztaty realizowane w ramach Centrum Aktywności Seniorów, współfinansowane z Gminy Miejskiej Kraków.
Zapisy:
Spółdzielnia Socjalna Pracownia Kulturalna
Ul. Bagrowa 80/43, 30-733 Kraków, biuro@pracowniakulturalna.pl, tel 784545453
3. Pilates – poniedziałki i środy, godz. 19 bezpłatnie dla osób po 60 ce.
Zajęcia prowadzone dla dwóch grup zaawansowanej i początkującej, angażujące całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni głębokich odpowiadających za stabilizację kręgosłupa.a. Wpływają również na poprawę równowagi, koordynacji ruchowej z jednoczesnym wysmukleniem sylwetki. Zajęcia prowadzi: Agnieszka Nadgrodkiewicz
Bezpłatne warsztaty realizowane w ramach Centrum Aktywności Seniorów, współfinansowane z Gminy Miejskiej Kraków.
Zapisy:
Spółdzielnia Socjalna Pracownia Kulturalna
Ul. Bagrowa 80/43, 30-733 Kraków, biuro@pracowniakulturalna.pl, tel 784545453
4. Domowe SPA – robimy kosmetyki handmade (25.06.2019, godz. 13)
Kosmetyki handmade to propozycja nie tylko dla miłośników trendu eko. Maseczki i peelingi wykonane z dostępnych w każdym domu produktów, może nie będą miały w sobie drobinek, ale w niczym nie będą odbiegały swą skutecznością od zwykłych, drogeryjnych produktów. A ich przygotowywanie to naprawdę świetna zabawa! Warsztaty poprowadzą: Julia Pamuła i Miłka Miłoń. Bezpłatne warsztaty realizowane w ramach Centrum Aktywności Seniorów, współfinansowane z Gminy Miejskiej Kraków.
Zapisy: Spółdzielnia Socjalna Pracownia Kulturalna
Ul. Bagrowa 80/43, 30-733 Kraków, biuro@pracowniakulturalna.pl, tel 784545453
Wszystkie zajęcia w ramach CAS są bezpłatne ale ilość miejsc jest ograniczona, dlatego należy dokonywać wcześniejszej rezerwacji miejsc on-line, telefonicznie: 784 545 453, mailowo:biuro@pracowniakulturalna.pl
lub osobiście w siedzibie Pracowni Kulturalnej ul. Bagrowa 80/43, 30-733 Kraków.
Od Redakcji:
Jako portal www.60plus.pl popieramy takie inicjatywy. Dlatego informujemy o niej mieszkańców Krakowa i okolic. A inne miasta zachęcamy do naśladowania lub pokazywania co się u nich dzieje. A w Polsce dzieje się naprawdę wiele, coraz więcej osób 60plus może odnajdować PLUSY swojego wieku, dzięki podobnym inicjatywom.
