Te nieprzyjemne ”gratisy”, które przynosi nam zima, można nieco zminimalizować. Rosnąca samoświadomość, rozwój medycyny i technologii, a także otwartość na testowanie nowych rzeczy przyczyniło się do powstawania gadżetów, które umilają nam te chłodne tygodnie. Wiele z nich docenią zwłaszcza osoby starsze, które wyjątkowo dotkliwie odczuwają efekty zimowej aury.

Pierwszym z nich jest oczywiście grypa, która jest zbiorem dolegliwości, wynikających z przemieszczającego się wirusa. Ten najczęściej atakuje układ oddechowy, przenosząc się drogą kropelkową (np. podczas kichania). Grypa, zwłaszcza dla osób starszych, może być niezwykle niebezpieczna - nieodpowiednio leczone objawy przekształcić się mogą w zapalenie płuc lub zapalenie mięśnia sercowego. Wśród podstawowych objawów grypy (które też pozwalają odróżnić ją od przeziębienia) jest wysoka gorączka, sięgająca nawet 40 stopni. Gorączce towarzyszy szereg innych objawów - ból głowy, mięśni, katar, kaszel i ból gardła.

Drugim zagrożeniem są rotawirusy, które zaliczane są do grupy sapowirusów. To one wywołują ostre biegunki, zapalenie żołądka i jelit.

Astma, której objawy nasilają się na skutek zanieczyszczonego powietrza, jest trzecim zagrożeniem. Obecnie w Polsce występują wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne oraz zawieszone w powietrzu pyły. To ta mieszanka jest głównym zagrożeniem dla osób, które mają problemy z układem oddechowym (np. poprzez zmniejszoną jego wydolność).

Czwartym, zimowym problemem, są problemy skórne. Te wynikają głównie z suchego powietrza i centralnego ogrzewania. Z atopowym zapaleniem skóry oraz niewystarczającym nawilżeniem zmagają się osoby starsze, których naskórek jest cieńszy i wykazuje się niewłaściwym pH (na skutek tego senior traci odporność na czynniki zewnętrzne, zwiększając potencjał do pojawienia się podrażnień oraz stanów zapalnych skóry).